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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-솔레어카지노-루비바둑이게임주소카지노사이트카지노 여자바카라 규칙◐슬롯 머신 이기는 방법♥(해적바둑이게임주소)바카라 더블 베팅╠ 우리 카지노 먹튀ⓔ홀덤클럽포커↹태양 성マ카지노 무료 쿠폰바카라스포츠토토사이트레드썬카지노⇜바다 이야기 게임 방법╝《온라인 바다 이야기》바카라 분석기❉슬롯 머신 잘하는 법▷카지노 에이전트✯카지노 슬롯머신 종류┎바카라사이트m 카지노▀바카라사이트 쿠폰⇖﹛블랙 잭 규칙﹜강랜 앵벌이⇌온라인카지노↹바카라 꽁머니キ카지노 꽁머니◕바카라 분석-캐츠비카지노-카지노사이트사설바둑이☀바카라 게임 룰◙{해적맞고게임}f1카지노▒무료 충전 바다 이야기☱인터넷카지노게임▀온라인 슬롯⇖파칭코 다운로드카지노 머신카지노 잭팟녀-예스카지노-바카라사이트바카라사이트바카라사이트바카라사이트릴 게임 오션 파라다이스
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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